SM SYSTÉM

SM systém je rehabilitační metoda, která se zaměřuje na stabilizaci a mobilizaci páteře. Slouží k prevenci, léčbě i rehabilitaci pohybového aparátu. Jedná se o komplexní program zdravotních cviků, které pomáhají všem – od dětí, těhotných žen a seniorů, přes netrénované jedince až po vrcholové sportovce. 

Metoda je postavena na principu správného cvičení se speciálním elastickým lanem, kdy cvičení aktivuje nožní klenbu, meziobratlové a hýžďové svaly, díky čemuž se sníží tlak na meziobratlové ploténky a zajistí se napřímení páteře. Obratle se od sebe oddálí a vznikne prostor k regeneraci, výživě a léčbě plotének. Cílem je aktivovat celou svalovou skupinu a protáhnout a uvolnit svaly náchylné k přetížení nebo zkrácení.

SM systém patří mezi zdravotní cvičení – jeho hlavním účelem je prevence, léčba a rehabilitace pohybového aparátu. Je vhodný i pro netrénované jedince.

Přínosy SM systému

• Posiluje oslabené svaly.
• Regeneruje namáhané svaly.
• Zlepšuje kloubní pohyblivost.
• Protahuje zkrácené svaly.
• Stabilizuje celé tělo.

SM systém pomáhá

• Stabilizovat střed těla a zlepšit chůzi.
• Ke správnému držení těla.
• K regeneraci a prokrvení svalů.
• K regeneraci kloubů.
• Léčit skoliózu.
• Léčit výhřez meziobratlové ploténky.
• Ke korekci plochých nohou a vbočeného palce.
• Slouží jako dokonalá prevence proti bolestem zad.
• Odstraňuje bolesti zad, krční a bederní páteře.
• Vede ke zlepšení kondice.
• Zmírňuje bolesti hlavy a migrény.
• Kompenzuje přetížení u sportovců.........

Cvičení SM systému je u nás podpořeno manuálními technikami nejen z metody MUDr. Smíška, ale také technikami chiropraxe. V rehabilitacích vedoucích k odstranění bolestí a k návratu k aktivnímu pohybu po výhřezu meziobratlového disku, nebo po operaci páteře využíváme SM systém hojně.

Pokud pacient SM systém zná a již jej cvičí, z rehabilitace je pak samozřejmě vynechán.

Zájemci o SM systém bez rehabilitace se mohou samozřejmě objednávat také. Cena za individuální lekci v délce 60 minut je 450,- korun.